건강의정보들1 요즘은 오래 앉아있지 않기 도전중. 지난 1년간 코로나로 .. 집에있는 시간이 길어져서인지 맘이 그런건지 자꾸 늘어지더라구요... 다들 안그러신가요 ...? 집 정리하기도 싫고 .. 밥먹기도 싫고 그냥 계속 누워만 있고 싶더라구요 이런게 우울증인가.. 싶기도 하고 무기력증인가 싶기도 하고 그래서 조금씩 더 움직여 보기로 했어요 집도 조금더 정리해보고 필요없는 물건도 버려보고 가구 위치도 바꿔보고 어질러진건 그때그때 치울려고 하고 있구요 밥도 챙겨먹을려구 노력중이에요 요즘은 유투브보면서 정리하는 방법을 배우고 있어요 다른분들처럼 미라클모닝 , 4시5시에 일어나는건 못해요 .. 그래도 전보다 일찍 잠들고 일어나는 시간은 규칙적으로 변했어요 6개월 정도 꾸준히 하면 습관이 된다고 하더라구요 그래서 꾸준히 해볼려고 해요 집이 정리되면서 기분이 조.. 2021. 4. 2. 이전 1 다음
