식재료의정보들13 오아시스마켓 배송비 아끼고 장바구니 채운 비밀 안녕하세요! 요즘 장보는 거 귀찮은 분들 많으시죠? 그런데 요즘은 꼭 마트에 가지 않아도 좋은 상품을 집 앞으로 배송 받을 수 있는 서비스가 많아서 편리해요. 그중 '오아시스마켓'이 케이뱅크 멤버십과 손잡고 제공하는 무료배송 혜택이 눈길을 끌고 있는데요. 9900원만 주문해도 새벽에 바로 배송받을 수 있어서 특히 1인 가구나 소량 장을 보는 가족들에게 딱이에요. 오늘은 오아시스마켓의 케이뱅크 멤버십 서비스를 구체적으로 알려드리고, 이를 어떻게 활용하면 효과적으로 이용할 수 있을지 팁을 공유해드릴게요. 그럼 바로 시작해볼까요? 이름만 들어도 연결되지 않을 것 같은 '오아시스마켓'과 '케이뱅크'의 조합! 두 회사가 뭉쳐 무료배송에 파격적인 혜택을 도입했어요. 간단히 말하면, 케이뱅크 멤버로 가입하면 오아시.. 2025. 3. 11. 새해를 맞이해서 식단표를 작성해볼려고 합니다. 작년, 재작년 너무 열심히 카드를 썼고 새해가 되니 당연하게도 반성하고 있습니다.... 그래서 올해부터는 식비 절약을 위해 식단표를 작성하고 해서 식비를 줄이는데 도움을 받고자 합니다.식비는 가계 지출의 큰 부분을 차지하며, 이를 효율적으로 관리하는 것은 경제적 부담을 줄이는 데 큰 도움이 된다고 하니 안할이유가 없을듯하여 도전해보려고 합니다.식단표 작성할때 방법을 알아봤습니다. 막상 식단표 작성하려고 하니까 어떻게 해야할지 어렵고 어디서 부터 시작해야할지 막막했습니다..1. 계획적인 식사 준비식단표를 작성하면 미리 어떤 음식을 먹을지 계획할 수 있습니다. 이는 불필요한 외식이나 즉흥적인 식사 선택을 줄여줍니다. 예를 들어, 주간 식단을 미리 정해두면 필요한 재료를 한 번에 구매할 수 있어 장보기 시간을.. 2025. 1. 22. 11월 제철음식 과메기를 아시나요? 11월 제철음식 과메기를 아십니까? 맛남의광장에도 소개된적있었던 과메기는 경상북도 포항지역의 특산물로 겨울철 냉동상태의 꽁치를 내다걸어 얼고 녹기를 반복하면서 말린것으로 과거에는 청어를 이용해서 과메기를 만들었지만 지금은 청어의 수확량이 줄면서 꽁치로 주로 만들고 있습니다. 과메기는 주로 편과메기로 생산이 되고 있고, 통과메기가 내장의 기름이 살속에 스며들어 편과메기보다 맛은 더 좋지만 손질의 필요와 가격이 조금 더 높게 책정되어있습니다. 과메기는 11월부터 1월까지가 제철이며 과메기 특유의 비린내와 물컹거리는 식감에서 호불호가 갈리는 음식이지만 좋아하는 사람은 택배로 주문해서 먹을정도라고 하니 한번쯤 도전해보는것도 좋을것같습니다. 과메기의 영양성분 단백질이 다량 함유되어있어서 단백질 보충에 많은 도움이.. 2021. 11. 3. 매실의 효능, 고르는법, 손질, 보관방법까지 요즘은 매실철인데요. 매실은 매실청으로도 담가 먹고 매실 장아찌도 해 먹고 1년 내내 먹는 저장 음식으로 요맘때가 되면 다들 준비하곤 하시죠. 저도 이번에 매실을 준비하면서 매실에 대해 알아보려고 해요. 매실의 효능, 고르는 법, 손질 방법, 보관방법까지 알아보고 제철 매실을 담아야겠어요. 매실의 효능 매실은 유기산, 무기질, 알칼리성광물질, 비타민E와 식이섬유가 위장 운동을 도와주고 간 기능을 회복시키고 빈혈과 변비에 효과가 좋아요. 매실청은 천연 소화제로도 쓰이고 살균과 항균 작용이 있어서 여름에는 더욱 좋은 식품이에요. 유기산은 신맛을 내고 위장 기능을 활발하게 해요. 소화를 좋게 하고 식욕을 돋워주고 피로를 풀어 줍니다. 특히 매실에 있는 유기산은 항균 살균력을 가지고 피로 해소를 도와줍니다. 매.. 2021. 6. 11. 이전 1 2 3 4 다음
